Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
-
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
-
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
-
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Trò chơi
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
