-
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
-
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
-
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
-
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
-
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
-
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
-
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
-
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
-
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
-
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
-
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
-
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
8317
-
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
-
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
-
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
-
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
-
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
-
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
-
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
-
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
-
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
8317
-
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
-
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
-
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
-
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
-
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
-
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
-
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
-
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
-
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
-
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
8317
-
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
-
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
8317
game bài di động B52 Club
chiến thuật game B52 Club
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.