Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-11 Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Ghi Chú Trò Chơi
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.game tương thích 789 Club Mac game cổng uy tín 2026 game tương thích Win79 Android