Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-10 Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.nạp tiền nhanh 789 Club ba cây trực tuyến B52 Club đánh giá iWin
© Trạm Mẹo Nhanh Kho Kinh Nghiệm Trang Kinh NghiệmBảng Mẹo Mỗi Ngày
