Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân..
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc..
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình..
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền..
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-10 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Mẹo Chơi Hay
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đừng chơi khi đang đau đầu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.