8317

8317 Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

8317 Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

8317 Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

8317 Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. 09-10 Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Bài Học Sau Trận

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

tiến lên B52 Club

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.