About Me
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
“Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.”
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.Bàn Học Trò Chơi
“Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.”
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.Chuyện Nhỏ Trong Game
“Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.”
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.Kinh Nghiệm Chơi Game
“Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.”
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.Trạm Kỹ Năng
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Mẹo Chơi Mỗi NgàyChớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhật Ký Người ChơiĐừng chơi khi đang đau đầu.
Thư Viện Mẹo ChơiXoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Bàn Học Trò ChơiGiữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
GithubChơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
FacebookDuỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
TwitterKính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Shopify
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. 09-10 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Kỹ Năng Chơi Game
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.